12.2 km | 01:30:25 | 07:25/km日期: 2022-09-29 15:51 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 08'07" / 08'35" / 05'55" / 05'37" / 13'21" / 09'28" / 09'01" / 12'58" / 07'39" / 07'31" / 05'27" / 05'30" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+03'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'30" (+05'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+02'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'37" (+00'10") | 178 / 12178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 209.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'35" | 00:16'42" |
| 3 | 05'55" | 00:22'37" |
| 4 | 05'37" | 00:28'14" |
| 5 | 13'21" | 00:41'35" |
| 6 | 09'28" | 00:51'03" |
| 7 | 09'01" | 01:00'04" |
| 8 | 12'58" | 01:13'02" |
| 9 | 07'39" | 01:20'41" |
| 10 | 07'31" | 01:28'12" |
| 11 | 05'27" | 01:33'39" |
| 12 | 05'30" | 01:39'09" |
| 12.2 | 05'35" | 01:40'09" |
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