5.0 km | 00:34:08 | 06:48/km日期: 2022-09-26 16:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'19" / 06'00" / 06'39" / 09'39" / 05'58" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.95 km nike infinity 累積 :
419.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'00" | 00:13'19" |
3 | 06'39" | 00:19'58" |
4 | 09'39" | 00:29'37" |
5 | 05'58" | 00:35'35" |
5.0 | 04'07" | 00:35'37" |