4.0 km | 00:43:11 | 10:45/km日期: 2022-09-27 18:23 - 平均心率: 95 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'25" / 11'01" / 23'48" / 12'39" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+04'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+05'12") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 11'01" | 00:18'26" |
| 3 | 23'48" | 00:42'14" |
| 4 | 12'39" | 00:54'53" |
| 4.0 | 12'31" | 00:55'02" |
留言 
