11.2 km | 01:01:06 | 05:27/km日期: 2022-09-27 08:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'26" / 05'23" / 05'28" / 05'21" / 05'35" / 05'26" / 05'31" / 05'29" / 05'15" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+00'08") | 201 / 11201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
237.86 km 
Nike fly4 累積 :
585.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'27" | 00:11'08" |
| 3 | 05'26" | 00:16'34" |
| 4 | 05'23" | 00:21'57" |
| 5 | 05'28" | 00:27'25" |
| 6 | 05'21" | 00:32'46" |
| 7 | 05'35" | 00:38'21" |
| 8 | 05'26" | 00:43'47" |
| 9 | 05'31" | 00:49'18" |
| 10 | 05'29" | 00:54'47" |
| 11 | 05'15" | 01:00'02" |
| 11.2 | 05'22" | 01:01'07" |
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