Chih Chung Ko 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Chung Ko 高雄
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16.0 km | 01:41:04 | 06:19/km

2022 斯卡羅 SEQALU 越野跑(由2022/5/29延期)

官方成績
日期	2022-09-25
成績	01:41:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

日期: 2022-09-25 06:58 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

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Chih Chung Ko

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Chih Chung Ko

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基本訓練：斯卡羅越野賽

賽後評分: 因為是人煙稀少的跑場，本日比賽很多選手被虎頭蜂叮咬。造成許多人中途折返。唯一遺憾！賽道規劃有河床，山徑等變化話路線。是山林奔跑的一大享受！
給 4 星

9月累積里程 : 66.43 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'50"	00:12'08"
3	07'16"	00:19'24"
4	08'01"	00:27'25"
5	12'24"	00:39'49"
6	13'07"	00:52'56"
7	09'22"	01:02'18"
8	23'18"	01:25'36"
9	06'54"	01:32'30"
10.0	08'26"	01:40'40"

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成績 : 04:39:10

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