7.5 km | 00:46:42 | 06:11/km日期: 2022-09-23 18:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 07'12" / 07'24" / 05'40" / 05'13" / 05'09" / 05'15" / 07'12" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'28") | 548 / 7548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'24" | 00:14'36" |
| 3 | 05'40" | 00:20'16" |
| 4 | 05'13" | 00:25'29" |
| 5 | 05'09" | 00:30'38" |
| 6 | 05'15" | 00:35'53" |
| 7 | 07'12" | 00:43'05" |
| 7.5 | 06'37" | 00:46'43" |
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