曾一心一德 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

8.6 km | 00:42:57 | 04:58/km

日期: 2015-10-03 21:30 - 地點: 沙崙國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'11" / 05'59" / 05'36" / 05'39" / 05'32" / 05'20" / 05'22" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'48")

998 / 998

2

06'04"

(12'10")

06'02" (+00'44")

1004 / 2002

3

05'36"

(17'46")

05'34" (+00'16")

1005 / 3007

4

05'45"

(23'31")

05'41" (+00'23")

1009 / 4016

5

05'26"

(28'57")

05'28" (+00'10")

993 / 5009

展開計圈分析

手機GPS不準,手動校正

10月累積里程 : 329.47 km

母子丫拖一代 1代累積 : 592.4 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

Bear, 夜坐浮雲和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'59"	00:12'10"
3	05'36"	00:17'46"
4	05'39"	00:23'25"
5	05'32"	00:28'57"
6	05'20"	00:34'17"
7	05'22"	00:39'39"
7.6	05'17"	00:42'57"

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