曾一心一德 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
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曾一心一德

3.0 km | 00:15:57 | 05:16/km

日期: 2015-10-02 17:43 - 地點: 裕文國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'43" / 05'01" / 05'07" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40" (+00'38")

994 / 994

2

05'05"

(10'44")

05'02"

1007 / 2002

3

05'07"

(15'51")

05'05" (+00'03")

1004 / 3006

4

00'06"

(15'57")

06'22" (+01'20")

15 / 3022

本要回家了，因小孩還要再玩，又多跑了一趟

10月累積里程 : 329.47 km

母子丫拖 2代累積 : 5662.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

Bear, 夜坐浮雲和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'01"	00:10'44"
3	05'07"	00:15'51"
3.0	04'29"	00:15'57"

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