10.7 km | 01:36:45 | 09:04/km日期: 2022-09-21 04:40 - 平均心率: 89 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 09'53" / 10'39" / 11'52" / 10'05" / 09'24" / 08'30" / 07'01" / 06'39" / 07'57" / 08'10" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+05'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'54" (+03'16") | 668 / 10668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 654.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 10'39" | 00:20'32" |
| 3 | 11'52" | 00:32'24" |
| 4 | 10'05" | 00:42'29" |
| 5 | 09'24" | 00:51'53" |
| 6 | 08'30" | 01:00'23" |
| 7 | 07'01" | 01:07'24" |
| 8 | 06'39" | 01:14'03" |
| 9 | 07'57" | 01:22'00" |
| 10 | 08'10" | 01:30'10" |
| 10.7 | 09'55" | 01:36'48" |
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