7.5 km | 00:49:07 | 06:32/km日期: 2022-09-22 05:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'09" / 06'13" / 06'22" / 06'46" / 07'18" / 06'03" / 07'53" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'38" (+05'35") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'13" | 00:12'22" |
| 3 | 06'22" | 00:18'44" |
| 4 | 06'46" | 00:25'30" |
| 5 | 07'18" | 00:32'48" |
| 6 | 06'03" | 00:38'51" |
| 7 | 07'53" | 00:46'44" |
| 7.2 | 11'36" | 00:49'07" |
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