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    鄭全慶 高雄
    ID 306902
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭全慶
    2.4 km | 01:54:22 | 48:03/km
    日期: 2022-09-21 19:48 - 平均心率: 81 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
    Pace: 20'01" / 51'07" / 113'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    20'00"  (20'00")
    		20'00"1000 / 1000
    2
    51'07"  (01:11'08")
    		51'07" (+31'07")1000 / 2000
    3
    43'13"  (01:54'22")
    		01:53'44" (+33'44")380 / 2380
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 400.12 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    盧逸如, 薛福全 和其他 20 人說推
    · 留言
    張玉廷 加油
    2022-09-22 15:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'01"00:20'01"
    251'07"01:11'08"
    2.4113'44"01:54'22"

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