9.1 km | 00:58:32 | 06:26/km日期: 2022-09-20 07:34 - 平均心率: 178 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 10612 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'14" / 06'19" / 06'28" / 06'17" / 05'51" / 06'13" / 06'12" / 06'06" / 06'47" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+01'17") | 1002 / 1002 | 176 / 78 |
2 | | 06'24" (+00'28") | 1002 / 2004 | 180 / 86 |
3 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 3004 | 181 / 84 |
4 | | 06'17" (+00'21") | 1001 / 4006 | 181 / 87 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5006 | 184 / 91 |
6 | | 06'16" (+00'20") | 1001 / 6008 | 182 / 87 |
7 | | 06'11" (+00'15") | 1002 / 7010 | 184 / 87 |
8 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 8011 | 184 / 88 |
9 | | 07'00" (+01'04") | 1001 / 9012 | 179 / 79 |
10 | | 06'31" (+00'35") | 68 / 9081 | 164 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
295.26 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
852.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'19" | 00:13'33" |
3 | 06'28" | 00:20'01" |
4 | 06'17" | 00:26'18" |
5 | 05'51" | 00:32'09" |
6 | 06'13" | 00:38'22" |
7 | 06'12" | 00:44'34" |
8 | 06'06" | 00:50'40" |
9 | 06'47" | 00:57'27" |
9.1 | 13'13" | 00:58'32" |