6.1 km | 00:30:09 | 04:59/km日期: 2022-09-20 20:09 - 平均心率: 75 - 卡路里: 456 Cal
Pace: 1574'54" / 04'58" / 04'57" / 04'58" / 04'58" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 50 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 1574'54" | 26:14'54" |
| 2 | 04'58" | 26:19'52" |
| 3 | 04'57" | 26:24'49" |
| 4 | 04'58" | 26:29'47" |
| 5 | 04'58" | 26:34'45" |
| 6 | 04'57" | 26:39'42" |
| 6.1 | 04'54" | 26:39'57" |
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