4.3 km | 00:36:35 | 08:35/km日期: 2022-09-21 14:45 - 平均心率: 110 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'42" / 07'23" / 06'39" / 09'49" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+05'10") | 259 / 4259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 07'23" | 00:17'05" |
| 3 | 06'39" | 00:23'44" |
| 4 | 09'49" | 00:33'33" |
| 4.3 | 11'46" | 00:36'36" |
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