10.7 km | 01:52:58 | 10:32/km日期: 2022-09-20 04:43 - 平均心率: 94 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 10'40" / 10'47" / 10'58" / 09'33" / 11'06" / 09'49" / 10'27" / 09'45" / 09'38" / 10'12" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'26" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'37" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'12" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'12" (+04'39") | 710 / 10710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 654.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 10'47" | 00:21'27" |
| 3 | 10'58" | 00:32'25" |
| 4 | 09'33" | 00:41'58" |
| 5 | 11'06" | 00:53'04" |
| 6 | 09'49" | 01:02'53" |
| 7 | 10'27" | 01:13'20" |
| 8 | 09'45" | 01:23'05" |
| 9 | 09'38" | 01:32'43" |
| 10 | 10'12" | 01:42'55" |
| 10.7 | 14'13" | 01:53'01" |
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