toppy 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

toppy 台南
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7.5 km | 00:40:24 | 05:24/km

日期: 2015-10-03 16:53 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 05'28" / 05'04" / 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'28" / 05'32" / 05'44" /

10月累積里程 : 37.66 km

Vibram SPEED 累積 : 466.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Johnny, dan-R 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'04"	00:10'32"
3	05'24"	00:15'56"
4	05'20"	00:21'16"
5	05'16"	00:26'32"
6	05'28"	00:32'00"
7	05'32"	00:37'32"
7.5	05'44"	00:40'12"

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