莊啟仁 2022/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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6.7 km | 01:26:01 | 12:51/km

日期: 2022-09-20 16:37 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 20'43" / 11'18" / 12'00" / 10'30" / 10'38" / 11'23" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'43"

(20'43")

19'43" (+09'17")

1050 / 1050

2

11'05"

(31'48")

11'46" (+01'20")

941 / 1992

3

12'13"

(44'01")

12'03" (+01'37")

1012 / 3004

4

10'30"

(54'31")

10'26"

1005 / 4010

5

10'48"

(01:05'19")

10'36" (+00'10")

1017 / 5027

展開計圈分析

9月累積里程 : 403.38 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

Android - realme RMX2111 上傳 | 2 years ago

廖慧婷, 張清榮和其他 1 人說推

·

張清榮晚安，週二跑步運動愉快，漂亮，加油

2022-09-20 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'43"	00:20'43"
2	11'18"	00:32'01"
3	12'00"	00:44'01"
4	10'30"	00:54'31"
5	10'38"	01:05'09"
6	11'23"	01:16'32"
6.7	12'30"	01:25'25"

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