jimcmhuang 2022/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.6 km | 01:42:51 | 07:32/km

日期: 2022-09-20 06:20 - 總爬升: 274 m - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 09'22" / 08'16" / 07'55" / 07'39" / 07'03" / 08'49" / 07'53" / 07'13" / 07'29" / 06'45" / 06'44" / 06'14" / 07'10" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:30'19"

(01:30'19")

07'37"

11856 / 11856

2

12'31"

(01:42'51")

07'00"

1786 / 13642

9月累積里程 : 332.85 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

馬松華, 陳小茂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	08'16"	00:17'38"
3	07'55"	00:25'33"
4	07'39"	00:33'12"
5	07'03"	00:40'15"
6	08'49"	00:49'04"
7	07'53"	00:56'57"
8	07'13"	01:04'10"
9	07'29"	01:11'39"
10	06'45"	01:18'24"
11	06'44"	01:25'08"
12	06'14"	01:31'22"
13	07'10"	01:38'32"
13.6	06'42"	01:42'51"

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