11.0 km | 01:54:52 | 10:24/km日期: 2022-09-24 05:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 08'39" / 09'12" / 09'35" / 09'43" / 09'39" / 09'40" / 09'53" / 18'00" / 09'32" / 09'24" / 11'33" / 01'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'59" (+09'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'32" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'24" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'32" (+02'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'56" | 45 / 11045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 09'12" | 00:17'51" |
| 3 | 09'35" | 00:27'26" |
| 4 | 09'43" | 00:37'09" |
| 5 | 09'39" | 00:46'48" |
| 6 | 09'40" | 00:56'28" |
| 7 | 09'53" | 01:06'21" |
| 8 | 18'00" | 01:24'21" |
| 9 | 09'32" | 01:33'53" |
| 10 | 09'24" | 01:43'17" |
| 11 | 11'33" | 01:54'50" |
| 11.0 | 01'06" | 01:54'53" |
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