2.2 km | 01:49:19 | 50:06/km日期: 2022-09-23 05:29 - 平均心率: 111 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'28" / 20'52" / 591'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'51" (+05'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06:40'44" (+25'05") | 181 / 2181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 20'52" | 00:26'20" |
2.2 | 589'52" | 02:13'29" |