Jin Tseng 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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4.0 km | 00:26:57 | 06:40/km

日期: 2015-10-03 17:22 - 總爬升: 181 m - 地點: 中和烘爐地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'10" / 06'32" / 06'53" / 07'11" / 04'21" /

與阿超第2次衝上烘爐地，發現原來後面還有500公尺上坡可以跑，後來走上去，夜景超棒！

10月累積里程 : 159.12 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1087.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Nick Lin, CKW 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'32"	00:12'42"
3	06'53"	00:19'35"
4	07'11"	00:26'46"
4.0	04'21"	00:26'57"

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