4.0 km | 02:44:23 | 40:58/km日期: 2022-09-20 02:19 - 平均心率: 93 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 151
Pace: 14'25" / 22'55" / 24'10" / 13'24" / 00'01" / 00'01" / 88'41" / 63'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.36 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 22'55" | 00:37'20" |
| 3 | 24'10" | 01:01'30" |
| 4 | 13'24" | 01:14'54" |
| 5 | 00'01" | 01:14'55" |
| 6 | 00'01" | 01:14'56" |
| 7 | 88'41" | 02:43'37" |
| 4.0 | 00'-15" | 02:44'23" |
留言 
