7.4 km | 00:57:56 | 07:49/km日期: 2022-09-18 22:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 09'51" / 07'26" / 07'39" / 07'02" / 07'18" / 07'02" / 06'38" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'07" (+05'29") | 411 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 07'26" | 00:17'17" |
| 3 | 07'39" | 00:24'56" |
| 4 | 07'02" | 00:31'58" |
| 5 | 07'18" | 00:39'16" |
| 6 | 07'02" | 00:46'18" |
| 7 | 06'38" | 00:52'56" |
| 7.4 | 12'08" | 00:57'56" |
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