8.2 km | 01:15:06 | 09:12/km日期: 2015-10-02 05:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'21" / 06'55" / 06'04" / 05'42" / 05'47" / 06'16" / 25'36" / 10'02" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'36" (+19'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'01" (+04'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'50" (+03'08") | 156 / 8156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.58 km Adidas Adizero Takumi Ren(黑色) 累積 :
1583.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'55" | 00:14'16" |
3 | 06'04" | 00:20'20" |
4 | 05'42" | 00:26'02" |
5 | 05'47" | 00:31'49" |
6 | 06'16" | 00:38'05" |
7 | 25'36" | 01:03'41" |
8 | 10'02" | 01:13'43" |
8.2 | 08'49" | 01:15'06" |