5.0 km | 00:41:54 | 08:22/km日期: 2022-09-17 17:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 08'03" / 07'37" / 07'48" / 07'43" / 10'39" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+04'28") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'37" | 00:15'40" |
| 3 | 07'48" | 00:23'28" |
| 4 | 07'43" | 00:31'11" |
| 5 | 10'39" | 00:41'50" |
| 5.0 | 13'53" | 00:41'56" |
ricky tseng 說推
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