5.0 km | 00:24:12 | 04:50/km日期: 2015-10-02 21:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 158 Cal
Pace: 00'03" / 00'04" / 00'38" / 04'52" / 04'45" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+03'37") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'03" | 00:00'03" |
| 2 | 00'04" | 00:00'07" |
| 3 | 00'38" | 00:00'45" |
| 4 | 04'52" | 00:05'37" |
| 5 | 04'45" | 00:10'22" |
| 5.0 | 06'43" | 00:10'25" |
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