9.4 km | 01:09:55 | 07:26/km日期: 2022-09-17 08:06 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'43" / 07'37" / 06'06" / 06'09" / 08'56" / 06'21" / 10'08" / 09'23" / 07'53" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+02'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+03'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+02'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'02" (+05'09") | 396 / 9396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'37" | 00:14'20" |
| 3 | 06'06" | 00:20'26" |
| 4 | 06'09" | 00:26'35" |
| 5 | 08'56" | 00:35'31" |
| 6 | 06'21" | 00:41'52" |
| 7 | 10'08" | 00:52'00" |
| 8 | 09'23" | 01:01'23" |
| 9 | 07'53" | 01:09'16" |
| 9.4 | 11'03" | 01:13'39" |
展開計圈分析
留言 
