洪毓倫 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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5.0 km | 00:24:29 | 04:52/km

日期: 2022-09-25 17:45 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'28" / 05'01" / 04'38" / 04'38" / 04'36" / 05'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 77.65 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'01"	00:10'29"
3	04'38"	00:15'07"
4	04'38"	00:19'45"
5	04'36"	00:24'21"
5.0	04'58"	00:24'31"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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