孫提陞 2022/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞
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7.2 km | 01:25:40 | 11:48/km

日期: 2022-09-16 15:54 - 地點: 四處走走 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 45 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 13'47" / 11'47" / 12'59" / 10'39" / 09'56" / 08'24" / 09'54" / 14'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'56"

(13'56")

13'43" (+05'42")

1014 / 1014

2

11'38"

(25'34")

11'42" (+03'41")

994 / 2008

3

13'03"

(38'37")

12'45" (+04'44")

1022 / 3031

4

10'53"

(49'30")

10'51" (+02'50")

1002 / 4033

5

10'25"

(59'55")

09'53" (+01'52")

1052 / 5086

展開計圈分析

今天走路也走了快一個半小時,也是滿頭大汗👍!

9月累積里程 : 200.56 km

Android - realme RMX3201 上傳 | 2 years ago

蘇寶芬, Eunice 和其他 24 人說推

·

觀看另 8 則留言

陳達鈴多補水~健走愉快

2022-09-18 08:10 ·

2 個人推

雅萍健走揮汗愉快好心情😊

2022-09-19 14:43 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
2	11'47"	00:25'34"
3	12'59"	00:38'33"
4	10'39"	00:49'12"
5	09'56"	00:59'08"
6	08'24"	01:07'32"
7	09'54"	01:17'26"
7.5	07'52"	01:21'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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