7.5 km | 01:05:44 | 08:48/km日期: 2022-09-16 23:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 11'09" / 08'13" / 08'00" / 08'10" / 08'19" / 08'26" / 08'17" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'15" (+03'16") | 459 / 7459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 08'13" | 00:19'22" |
| 3 | 08'00" | 00:27'22" |
| 4 | 08'10" | 00:35'32" |
| 5 | 08'19" | 00:43'51" |
| 6 | 08'26" | 00:52'17" |
| 7 | 08'17" | 01:00'34" |
| 7.5 | 11'18" | 01:05'46" |
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