jason 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

jason 台北市
ID 116949

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6.2 km | 01:06:12 | 10:44/km

日期: 2015-08-22 06:05 - 總爬升: 171 m - 地點: 大同山 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 08'08" / 10'04" / 10'00" / 20'08" / 09'28" / 07'12" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'04" (+01'12")

1004 / 1004

2

10'03"

(18'10")

10'04" (+03'12")

997 / 2001

3

09'41"

(27'51")

09'39" (+02'47")

1002 / 3003

4

12'48"

(40'39")

12'47" (+05'55")

1000 / 4004

5

09'26"

(50'05")

09'29" (+02'37")

993 / 4997

展開計圈分析

8月累積里程 : 6.17 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 456.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	10'04"	00:18'12"
3	10'00"	00:28'12"
4	20'08"	00:48'20"
5	09'28"	00:57'48"
6	07'12"	01:05'00"
6.2	07'41"	01:06'12"

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