9.5 km | 00:55:49 | 05:53/km日期: 2022-09-15 20:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 05'28" / 04'24" / 04'10" / 04'58" / 03'45" / 05'12" / 04'55" / 13'20" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+03'30") | 503 / 1503 |
| 3 | | 03'43" (+00'04") | 410 / 1913 |
| 4 | | 03'47" (+00'08") | 407 / 2320 |
| 5 | | 03'39" | 415 / 2736 |
| 6 | | 06'10" (+02'31") | 427 / 3163 |
| 7 | | 03'49" (+00'10") | 408 / 3571 |
| 8 | | 03'54" (+00'15") | 402 / 3974 |
| 9 | | 03'40" (+00'01") | 414 / 4389 |
| 10 | | 06'55" (+03'16") | 392 / 4781 |
| 11 | | 03'48" (+00'09") | 407 / 5189 |
| 12 | | 03'41" (+00'02") | 419 / 5608 |
| 13 | | 03'43" (+00'04") | 416 / 6024 |
| 14 | | 07'28" (+03'49") | 387 / 6412 |
| 15 | | 03'44" (+00'05") | 414 / 6827 |
| 16 | | 03'48" (+00'09") | 411 / 7238 |
| 17 | | 03'41" (+00'02") | 412 / 7651 |
| 18 | | 06'54" (+03'15") | 413 / 8065 |
| 19 | | 05'58" (+02'19") | 626 / 8691 |
| 20 | | 16'23" (+12'44") | 791 / 9482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 260.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'28" | 00:11'20" |
| 3 | 04'24" | 00:15'44" |
| 4 | 04'10" | 00:19'54" |
| 5 | 04'58" | 00:24'52" |
| 6 | 03'45" | 00:28'37" |
| 7 | 05'12" | 00:33'49" |
| 8 | 04'55" | 00:38'44" |
| 9 | 13'20" | 00:52'04" |
| 9.5 | 07'48" | 00:55'50" |
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