4.6 km | 00:33:24 | 07:15/km日期: 2022-09-16 07:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 08'09" / 07'33" / 07'53" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'16") | 387 / 387 |
| 2 | | 04'18" (+00'13") | 401 / 788 |
| 3 | | 17'08" (+13'03") | 233 / 1022 |
| 4 | | 04'09" (+00'04") | 395 / 1417 |
| 5 | | 04'08" (+00'03") | 401 / 1819 |
| 6 | | 25'21" (+21'16") | 157 / 1977 |
| 7 | | 04'06" (+00'01") | 400 / 2378 |
| 8 | | 04'08" (+00'03") | 397 / 2775 |
| 9 | | 29'27" (+25'22") | 136 / 2912 |
| 10 | | 04'14" (+00'09") | 390 / 3302 |
| 11 | | 04'05" | 403 / 3706 |
| 12 | | 47'28" (+43'23") | 84 / 3790 |
| 13 | | 04'24" (+00'19") | 384 / 4174 |
| 14 | | 04'07" (+00'02") | 399 / 4574 |
| 15 | | 26'38" (+22'33") | 25 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 08'09" | 00:14'53" |
| 3 | 07'33" | 00:22'26" |
| 4 | 07'53" | 00:30'19" |
| 4.6 | 05'09" | 00:33'25" |
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