10.0 km | 01:20:11 | 07:59/km日期: 2022-09-15 16:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 13246 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 11'18" / 06'41" / 06'26" / 06'11" / 05'54" / 07'04" / 07'32" / 08'04" / 09'25" / 11'04" / 18'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'16" (+05'23") | 1004 / 1004 | 118 / 74 |
| 2 | | 06'41" (+00'48") | 1000 / 2004 | 170 / 87 |
| 3 | | 06'24" (+00'31") | 1004 / 3008 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'10" (+00'17") | 1002 / 4010 | 175 / 92 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5011 | 174 / 97 |
| 6 | | 07'03" (+01'10") | 1000 / 6011 | 174 / 80 |
| 7 | | 07'34" (+01'41") | 1005 / 7016 | 174 / 75 |
| 8 | | 08'00" (+02'07") | 1005 / 8022 | 173 / 71 |
| 9 | | 09'22" (+03'29") | 1002 / 9024 | 169 / 62 |
| 10 | | 11'06" (+05'13") | 1003 / 10028 | 168 / 53 |
| 11 | | 13'07" (+07'14") | 29 / 10057 | 224 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 06'41" | 00:17'59" |
| 3 | 06'26" | 00:24'25" |
| 4 | 06'11" | 00:30'36" |
| 5 | 05'54" | 00:36'30" |
| 6 | 07'04" | 00:43'34" |
| 7 | 07'32" | 00:51'06" |
| 8 | 08'04" | 00:59'10" |
| 9 | 09'25" | 01:08'35" |
| 10 | 11'04" | 01:19'39" |
| 10.0 | 18'15" | 01:20'11" |
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