6.1 km | 00:40:12 | 06:37/km日期: 2022-09-15 16:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 06'48" / 06'54" / 07'11" / 07'02" / 06'17" / 05'41" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'32" | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.49 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3295.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'54" | 00:13'42" |
3 | 07'11" | 00:20'53" |
4 | 07'02" | 00:27'55" |
5 | 06'17" | 00:34'12" |
6 | 05'41" | 00:39'53" |
6.1 | 04'28" | 00:40'12" |