YC soung 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

YC soung 高雄
ID 5401

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15.2 km | 01:23:27 | 05:30/km

日期: 2015-09-12 16:49 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 05'23" / 05'23" / 05'45" / 05'20" / 05'45" / 05'19" / 05'16" / 05'31" / 05'56" / 05'16" / 05'34" / 05'45" / 05'15" / 05'38" / 05'03" /

9月累積里程 : 228.45 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李百信說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'23"	00:10'57"
3	05'23"	00:16'20"
4	05'45"	00:22'05"
5	05'20"	00:27'25"
6	05'45"	00:33'10"
7	05'19"	00:38'29"
8	05'16"	00:43'45"
9	05'31"	00:49'16"
10	05'56"	00:55'12"
11	05'16"	01:00'28"
12	05'34"	01:06'02"
13	05'45"	01:11'47"
14	05'15"	01:17'02"
15	05'38"	01:22'40"
15.2	05'03"	01:23'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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