Eric & Shoo 2015/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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11.9 km | 01:02:21 | 05:14/km

日期: 2015-09-28 06:28 - 總爬升: 161 m - 地點: 國美館<--> 秋紅谷 - 天氣: 毛毛雨~~ - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 05'26" / 05'28" / 05'10" / 05'24" / 05'09" / 05'21" / 05'17" / 04'59" / 05'14" / 05'16" / 05'10" / 04'54" /

來去吹吹風~~

9月累積里程 : 238.87 km

GPX 上傳 | 9 years ago

施秋茹, jie 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'28"	00:10'54"
3	05'10"	00:16'04"
4	05'24"	00:21'28"
5	05'09"	00:26'37"
6	05'21"	00:31'58"
7	05'17"	00:37'15"
8	04'59"	00:42'14"
9	05'14"	00:47'28"
10	05'16"	00:52'44"
11	05'10"	00:57'54"
11.9	04'53"	01:02'21"

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成績 : 04:39:10

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