4.7 km | 01:32:18 | 19:47/km日期: 2022-09-12 04:38 - 平均心率: 121 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 18'53" / 20'46" / 24'50" / 14'09" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'31" (+05'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'45" (+06'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'49" (+10'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'40" (+05'31") | 662 / 4662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'53" | 00:18'53" |
| 2 | 20'46" | 00:39'39" |
| 3 | 24'50" | 01:04'29" |
| 4 | 14'09" | 01:18'38" |
| 4.7 | 19'41" | 01:31'40" |
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