5.1 km | 00:22:45 | 04:25/km日期: 2022-09-18 06:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 03'59" / 04'11" / 04'17" / 04'27" / 04'30" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+05'54") | 138 / 5138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'11" | 00:08'10" |
| 3 | 04'17" | 00:12'27" |
| 4 | 04'27" | 00:16'54" |
| 5 | 04'30" | 00:21'24" |
| 5.1 | 09'46" | 00:22'45" |
ricky tseng 說推
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