13.4 km | 01:33:00 | 06:55/km日期: 2022-09-17 06:49 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 07'17" / 05'58" / 06'16" / 07'16" / 07'13" / 07'27" / 07'49" / 06'25" / 06'56" / 07'12" / 07'15" / 06'30" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+01'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'14" (+01'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'39" | 437 / 13437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'17" | 00:14'17" |
| 3 | 05'58" | 00:20'15" |
| 4 | 06'16" | 00:26'31" |
| 5 | 07'16" | 00:33'47" |
| 6 | 07'13" | 00:41'00" |
| 7 | 07'27" | 00:48'27" |
| 8 | 07'49" | 00:56'16" |
| 9 | 06'25" | 01:02'41" |
| 10 | 06'56" | 01:09'37" |
| 11 | 07'12" | 01:16'49" |
| 12 | 07'15" | 01:24'04" |
| 13 | 06'30" | 01:30'34" |
| 13.4 | 05'40" | 01:33'03" |
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