陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/09/27 訓練日誌

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.4 km | 01:07:22 | 06:27/km

日期: 2015-09-27 05:49 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'48" / 06'45" / 07'01" / 07'00" / 06'36" / 06'41" / 06'04" / 06'00" / 05'50" / 05'38" / 07'07" /

早安晨跑退酒精！祝everybody中秋節快樂！

9月累積里程 : 304.34 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

福龍, 林建民和其他 35 人說推

留言

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LEESHUICHIN 中秋節快樂

2015-09-27 12:40 ·

楊素綾中秋節快樂~

2015-09-27 15:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'45"	00:13'33"
3	07'01"	00:20'34"
4	07'00"	00:27'34"
5	06'36"	00:34'10"
6	06'41"	00:40'51"
7	06'04"	00:46'55"
8	06'00"	00:52'55"
9	05'50"	00:58'45"
10	05'38"	01:04'23"
10.4	07'07"	01:07'22"

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