7.5 km | 01:05:03 | 08:38/km日期: 2022-09-11 22:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 10'49" / 07'40" / 07'38" / 07'59" / 08'22" / 08'23" / 08'27" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'54" (+13'46") | 1 / 1 |
| 2 | | 05'08" | 4 / 6 |
| 3 | | 20'55" (+15'47") | 2 / 8 |
| 4 | | 08'45" (+03'37") | 2 / 11 |
| 5 | | 10'31" (+05'23") | 1000 / 1011 |
| 6 | | 07'39" (+02'31") | 1000 / 2011 |
| 7 | | 07'39" (+02'31") | 1000 / 3011 |
| 8 | | 08'02" (+02'54") | 1000 / 4011 |
| 9 | | 08'20" (+03'12") | 1000 / 5011 |
| 10 | | 08'19" (+03'11") | 1000 / 6011 |
| 11 | | 08'27" (+03'19") | 1000 / 7011 |
| 12 | | 11'21" (+06'13") | 521 / 7532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 07'40" | 00:18'29" |
| 3 | 07'38" | 00:26'07" |
| 4 | 07'59" | 00:34'06" |
| 5 | 08'22" | 00:42'28" |
| 6 | 08'23" | 00:50'51" |
| 7 | 08'27" | 00:59'18" |
| 7.5 | 11'06" | 01:05'13" |
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