Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 台中
ID 170416

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Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

14.0 km | 01:16:31 | 05:26/km

日期: 2015-09-27 15:57 - 地點: 綠廊 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'37" / 05'47" / 05'45" / 03'31" / 05'34" / 05'42" / 05'50" / 05'30" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 04'48" / 07'02" /

下午果然不適合跑
T妹好多
巧遇阿哲牛哥楊素綾

9月累積里程 : 201.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

葉昆振, 邱兆基和其他 8 人說推

·

蚊子(JO愛兆) 沒揪可惡!我還在傻傻等三色蛋@@

2015-09-27 18:36 ·

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 真的假的結果晚餐吃光光
看來只好等到週年慶了

2015-09-27 19:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'37"	00:17'09"
4	05'47"	00:22'56"
5	05'45"	00:28'41"
6	03'31"	00:32'12"
7	05'34"	00:37'46"
8	05'42"	00:43'28"
9	05'50"	00:49'18"
10	05'30"	00:54'48"
11	05'32"	01:00'20"
12	05'32"	01:05'52"
13	05'32"	01:11'24"
14	04'48"	01:16'12"
14.0	06'56"	01:16'31"

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