4.7 km | 00:50:00 | 10:43/km日期: 2022-09-11 09:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 08'20" / 10'37" / 09'40" / 13'11" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+04'43") | 872 / 872 |
| 2 | | 04'16" | 623 / 1496 |
| 3 | | 02:19'30" (+15'14") | 46 / 1542 |
| 4 | | 04'23" (+00'07") | 627 / 2170 |
| 5 | | 23'17" (+19'01") | 273 / 2444 |
| 6 | | 04'30" (+00'14") | 622 / 3066 |
| 7 | | 51'02" (+46'46") | 125 / 3191 |
| 8 | | 04'40" (+00'24") | 623 / 3815 |
| 9 | | 19'06" (+14'50") | 191 / 4007 |
| 10 | | 04'35" (+00'19") | 619 / 4627 |
| 11 | | 02:24'19" (+20'03") | 36 / 4663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
263.82 km 
asics TARTHEREDGE II-隨車藍 累積 :
589.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 10'37" | 00:18'57" |
| 3 | 09'40" | 00:28'37" |
| 4 | 13'11" | 00:41'48" |
| 4.7 | 12'22" | 00:50'01" |
Jellychang 說推
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