10.0 km | 00:57:10 | 05:42/km日期: 2022-09-19 19:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'47" / 05'52" / 05'51" / 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'24" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.69 km 
母子鱷魚 66 累積 :
278.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'48" | 00:12'00" |
| 3 | 05'47" | 00:17'47" |
| 4 | 05'52" | 00:23'39" |
| 5 | 05'51" | 00:29'30" |
| 6 | 05'40" | 00:35'10" |
| 7 | 05'35" | 00:40'45" |
| 8 | 05'37" | 00:46'22" |
| 9 | 05'24" | 00:51'46" |
| 10 | 05'22" | 00:57'08" |
| 10.0 | 05'01" | 00:57'10" |
展開計圈分析
留言 
