10.0 km | 00:58:48 | 05:52/km日期: 2022-09-10 08:42 - 總爬升: 138 m - 地點: 寶二水庫 - 平均心率: 160 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'17" / 05'34" / 06'00" / 06'14" / 06'29" / 06'02" / 05'52" / 06'04" / 05'17" / 05'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.08 km 
New Balance Fresh Foam 1080v11 累積 :
827.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'34" | 00:11'51" |
| 3 | 06'00" | 00:17'51" |
| 4 | 06'14" | 00:24'05" |
| 5 | 06'29" | 00:30'34" |
| 6 | 06'02" | 00:36'36" |
| 7 | 05'52" | 00:42'28" |
| 8 | 06'04" | 00:48'32" |
| 9 | 05'17" | 00:53'49" |
| 10 | 05'02" | 00:58'51" |
| 10.0 | 03'45" | 00:58'53" |
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