12.0 km | 01:06:34 | 05:32/km日期: 2022-09-09 06:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 12342 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'54" / 05'44" / 05'45" / 05'34" / 05'30" / 05'27" / 05'23" / 05'29" / 05'20" / 05'21" / 05'16" / 05'25" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'37") | 1002 / 1002 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 2003 | 183 / 94 |
| 3 | | 05'45" (+00'29") | 1002 / 3005 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'35" (+00'19") | 1002 / 4008 | 185 / 96 |
| 5 | | 05'30" (+00'14") | 1002 / 5010 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1001 / 6011 | 185 / 99 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1001 / 7012 | 185 / 98 |
| 8 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 8013 | 185 / 97 |
| 9 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 9014 | 186 / 99 |
| 10 | | 05'19" (+00'03") | 1003 / 10017 | 187 / 100 |
| 11 | | 05'16" | 1002 / 11019 | 187 / 101 |
| 12 | | 05'34" (+00'18") | 1001 / 12020 | 188 / 95 |
| 13 | | 06'56" (+01'40") | 4 / 12025 | 240 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'44" | 00:11'38" |
| 3 | 05'45" | 00:17'23" |
| 4 | 05'34" | 00:22'57" |
| 5 | 05'30" | 00:28'27" |
| 6 | 05'27" | 00:33'54" |
| 7 | 05'23" | 00:39'17" |
| 8 | 05'29" | 00:44'46" |
| 9 | 05'20" | 00:50'06" |
| 10 | 05'21" | 00:55'27" |
| 11 | 05'16" | 01:00'43" |
| 12 | 05'25" | 01:06'08" |
| 12.0 | 16'36" | 01:06'34" |
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