Atienn 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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11.5 km | 00:49:20 | 04:17/km

日期: 2015-09-24 21:10 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 503 Cal

從早一路忙到快九點一刻不停歇
好累⋯真的要崩潰了⋯

跑步機午夜場
剛好HBO是Troy 看看完阿基里斯腱會不會聽話些
繼續用珊瑚虎呼呼跟他拼了破皮的地方每次開始2分鐘就會無感些了==

4號快樂機
6->13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
15 10:00
Break
warm up 01:00
15.5 06:00
Break
warm up 02:00
16 05:00

9月累積里程 : 358.13 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1361.3 km

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

李子, 勁精神和其他 37 人說推

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觀看另 3 則留言

Atienn Bidda: 實在太阿雜了希望呼呼快點聽公主腳的話......
Danny: 我也不想啊~"~
Shoo: 強調: 1.是快樂機 2.中間有休息 XD

2015-09-25 10:24 ·

1 個人推

深般若從這案例得知，進聖河受洗時不可以捉住腳踝，就魚雷浮標綁一綁丟下去就不會有弱點………

2015-09-25 13:52 ·

1 個人推

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