jimcmhuang 2022/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:36:41 | 07:09/km

日期: 2022-09-06 07:01 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 09'04" / 08'17" / 07'36" / 06'55" / 06'26" / 07'48" / 07'02" / 06'48" / 06'48" / 06'37" / 06'20" / 06'48" / 07'02" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:01'17"

(01:01'17")

07'26" (+00'38")

8239 / 8239

2

11'45"

(01:13'03")

06'48"

1726 / 9966

3

23'37"

(01:36'41")

06'41"

3535 / 13502

9月累積里程 : 332.85 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

馬松華, Joseph wu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'17"	00:17'21"
3	07'36"	00:24'57"
4	06'55"	00:31'52"
5	06'26"	00:38'18"
6	07'48"	00:46'06"
7	07'02"	00:53'08"
8	06'48"	00:59'56"
9	06'48"	01:06'44"
10	06'37"	01:13'21"
11	06'20"	01:19'41"
12	06'48"	01:26'29"
13	07'02"	01:33'31"
13.5	06'20"	01:36'42"

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