7.3 km | 01:02:28 | 08:33/km日期: 2022-09-05 06:25 - 總爬升: 174 m - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 127 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'56" / 08'17" / 08'57" / 08'51" / 07'43" / 09'22" / 08'37" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+01'28") | 197 / 1197 |
3 | | 18'53" (+10'57") | 2 / 1200 |
4 | | 08'29" (+00'33") | 1000 / 2200 |
5 | | 08'00" (+00'04") | 1000 / 3200 |
6 | | 09'05" (+01'09") | 1000 / 4200 |
7 | | 07'59" (+00'03") | 1000 / 5200 |
8 | | 09'12" (+01'16") | 1000 / 6200 |
9 | | 08'51" (+00'55") | 1000 / 7200 |
10 | | 09'19" (+01'23") | 103 / 7303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.15 km ZEPRO EAGLE EYE 累積 :
1651.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'17" | 00:16'13" |
3 | 08'57" | 00:25'10" |
4 | 08'51" | 00:34'01" |
5 | 07'43" | 00:41'44" |
6 | 09'22" | 00:51'06" |
7 | 08'37" | 00:59'43" |
7.3 | 09'03" | 01:02'28" |